Naše Lekce a Tým
Objevte širokou škálu cvičení, které nabízíme, a seznamte se s týmem profesionálů, kteří vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Co u nás můžeš cvičit
Posilovna
Že posilovna není nic pro tebe? Naopak. U nás zjistíš, že správným vedením instruktorů, protáhneš celé tělo a posílíš své svalstvo. V posilovně na tebe čeká instruktor, který ti se vším poradí a vytvoří Ti trénink. Samozřejmostí je zajištění pitného režimu přímo na posilovně.
Kardio zóna
Běhací pásy, chodící pásy, stacionární kola, veslovací trenažéry. Zájem o cardio, je u nás opravdu velký. Naučíme tě správně ovládat všechny stroje a cvičení na nich, se pro tebe stane závislostí. A navíc se na nich parádně spaluje! K dispozici máme různé druhy tréninků.
Slimbox
Hudba, pohyb, tanec, trocha úderů z bojového umění, posilování – prostě pohyb! Aerobní cvičení, které si našlo oblibu u všech klientů. Avšak u žen to občas vypadá, že si namísto pytle, představují konkrétní osobu :-)
T-Bow
Cvičení, obsahuje aerobní, balanční a posilovací aktivity v jednom. Zaměřujeme se na hluboké svalstvo, kdy zjistíš, že ho v těle také máš. Cvičení je podobné známějšímu Bosu, jen se používá jiné nářadí.
Cvičení na míčích
Cvičení na míčích je stále více vyhledávaná aktivita. Při tomto cvičení si nenásilně protáhneš celé tělo, příjemně si zaposiluješ a zjistíš, kde všude vlastně máš svaly. To vše samozřejmě při hudbě a s úsměvem na tváři :-)
Relaxační cvičení
Tak to je opravdu pohoda. Při těchto lekcích si svoje tělo protáhneš a zároveň budeš cítit, že pro něj něco děláš. Určitě si lehneš i na podložku a chvilku budeš relaxovat. A když usneš, přikryjeme Tě a můžeš se u nás prospat :-)
Kondiční lekce
Pokud si myslíš, že jde o pohodovou lekci, tak ti doporučujeme přijít na naší Kondiční hodinu. Na první pohled je to jednoduché, ale naši instruktoři tě přesvědčí, že si dáš pěkně do těla a navíc tě to bude bavit.
Tabata
Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Podívej se, kdo jsme
Jiří Černý
Specializace: slim box, spinning, fitness
Snad si splnil sen a fitko běží, jak má. Potkáš ho na spinningu, slim boxu, fitness, na recepci, v kanceláři, prostě všude.
Hanka Luňáková
Specializace: zumba, slim box, spinning, míče...
Když začínala, uměla hlavně tančit. Postupně se jí dostal pod kůži spinning, fitbox a míče, zumba a cvičení s dětmi.
A zbytek našeho skvělého týmu
Další Služby
Kinesio Taping
Lepení elastických bavlněných pásek na postiženou oblast pro:
- Relaxaci namožených, natažených nebo natržených svalů
- Stimulaci oslabených nebo naopak uvolnění zatuhlých svalů
- Zredukování bolesti, otoků a modřin
Diagnostika a Monitoring
Provádíme vážení a měření tuků. Hodnoty zaznamenáme a v pravidelných intervalech kontrolujeme. Společně tak dosáhneme rychleji tvého cíle.
Pokud jsi zvědavý na to, jak se chová tvoje srdce při cvičení, přijď monitoring srdce vyzkoušet.
Připraven začít?
Prohlédni si náš aktuální rozvrh skupinových lekcí a rezervuj si své místo ještě dnes. Těšíme se na tebe!
Zobrazit Rozvrh a Rezervovat